Como deixar seus fios saudáveis na estação mais quente do ano

A estação do calor, da praia e da piscina, também é a estação que mais traz danos para os cabelos.

Para evitar que os fios fiquem ressecados e opacos, a dica é criar um cronograma capilar especial para o verão.

No verão, os fios ficam mais expostos a fatores agressivos, como sol, mar, piscina, poluição. Para aguentar toda essa exposição nas altas temperaturas, o ideal é que você mantenha uma rotina de tratamentos bem mais elaborada, além de investir em uma alimentação saudável.

Lembrando sempre que prevenir é melhor do que remediar, se você já possui férias de verão programada, é importantíssimo começar o cronograma pelo menos duas semanas antes. Assim seus cabelos estarão fortificados para minimizar os danos, afinal, no meio das férias, tudo o que a gente menos consegue é seguir qualquer cronograma.

Lembrando que as etapas seguem as mesmas: Hidratação, nutrição e reconstrução, veja como podemos adaptá-las para o verão:

1- A hidratação é indispensável

Uma etapa que já faz parte da sua rotina de beleza durante o ano inteiro, no verão se torna fundamental, especialmente se você pretende passar bastante tempo na praia ou na piscina.

Se você costuma fazer uma hidratação a cada duas semanas, passe a hidratar semanalmente nesse período. Assim, você garante que seus cabelos não fiquem ressecados mesmo com os mergulhos na água com sal ou cloro.

2- A nutrição recupera o brilho

Outra etapa bastante popular é a nutrição. Os óleos ajudam a repor os nutrientes perdidos com os danos do dia a dia, que são mais intensos durante o verão. Além de ajudar na hidratação, a nutrição recupera o brilho perdido pelos fios.

Esta etapa também pode ser feita semanalmente durante o verão.

3- Cabelos com química precisam de uma atenção extra

Se os seus fios já estiverem danificados por conta de algum procedimento químico como alisamento ou descoloração, é preciso restaurar a saúde e devolver a massa perdida.

A reconstrução é fundamental para dar força aos fios, por isso busque máscaras reconstrutoras ou linhas que reponham queratina e aminoácidos. Esta será feita apenas a cada 15 dias.

4- Não se esqueça do detox

O detox capilar também é muito importante para garantir cabelos saudáveis durante o verão. Para isso, deixe o secador, chapinha e baby liss um pouco de lado nesse período e aproveite para deixar o cabelo mais natural na estação do calor.

Também vale apostar em um shampoo antirresíduos uma vez na semana para ter certeza de que o couro cabeludo está livre de resíduos de sal, cloro e mesmo areia que podem se acumular.

5 - Sua alimentação interfere na saúde dos seus fios

Válida não só no verão, manter uma alimentação equilibrada interfere, e muito, na saúde capilar. Durante a estação das altas temperaturas prefira comer alimentos nutritivos, como grãos, frutas, saladas. Sem esquecer de tomar bastante água, porque a hidratação mais eficiente, assim como os nutrientes, é sempre de dentro para fora

6 - Proteção solar todos os dias de verão

Além do cronograma de tratamentos, a proteção solar é um cuidado que deve ser feito diariamente para proteger o seu cabelo contra a ação nociva dos raios solares. Aposte em leave-ins que tenham protetor solar, especialmente quando for se expor ao sol por um período mais prolongado. Acessórios que ajudem a bloquear o sol, como chapéus, bonés e lenços também são super bem-vindos.

Se for à piscina ou praia, reaplique o protetor solar capilar assim com o protetor de pele, a cada mergulho, para garantir que o efeito continue durante o dia inteiro.

 Para os cabelos ressecados pelo sol, siga esse cronograma:

1ª semana: hidratação - nutrição - hidratação

2ª semana: hidratação - hidratação - nutrição (com óleo vegetal)

3ª semana: hidratação - nutrição - hidratação

4ª semana: hidratação - nutrição - reconstrução