Temido por muitas, é possível cuidar para atrasar o surgimento.
Postado por Taisi Datovo em
Esperado por todos os humanos com o passar dos anos, o cabelo branco, ou caníce, chega para alguns bem cedo e para outros bem tarde.
Seu aparecimento pode ser potencializado por fatores externos, como exposição excessiva ao sol, má alimentação, uso de cigarro, ingestão de álcool em excesso e exposição à poluição do ar, fatores que podem ser evitados.
No entanto, os fatores internos associados à idade, também contribuem para a alteração da cor dos fios, e por serem fatores naturais, não podem ser evitados.
Geralmente começam a surgir por volta dos 30 anos, altura em que começa a ocorrer a despigmentação dos fios, que vão ficando brancos, devido à perda progressiva da atividade do melanócitos, células produtoras de melanina, um pigmento que dá a cor natural ao cabelo.
Doenças autoimunes como o hipertireoidismo, hipotireoidismo e anemia perniciosa, assim como fatores hereditários, podem levar ao aparecimento de cabelos brancos em idades mais precoces.
O pigmento que da cor ao cabelo chama-se melanina. Ela também é responsável pela cor dos olhos e da pele. Quanto mais melanina nas fibras capilares, mais escuro é o cabelo.
A melanina dos fios vem de células que ficam raiz dos cabelos chamadas melanócitos. Essas células são geneticamente programadas para fazer determinadas quantidades do pigmento melanina em idades específicas. A partir de uma idade, as células de melanócitos passam a ter sua produção reduzida, até cessar completamente.
Outro aspecto que pode causar o branqueamento dos fios de forma precoce é o estresse oxidativo.
Condições de estresse para o corpo, como cigarro e poluição, contribuem para o aumento de radicais livres, que danificam a estrutura celular dos melanócitos, causando o envelhecimento celular, resultando em um aceleramento do processo de branqueamento do fio.
Ainda não existem estudos que comprovem que os cabelos brancos podem ser totalmente evitados, no entanto, acredita-se que algumas dicas podem ajudar, como:
- Relaxar e evitar ambientes ou situações muito estressantes, porque o estresse crônico contribui para o envelhecimento precoce do cabelo;
- Proteger o cabelo do sol, porque os raios UV aumentam o estresse oxidativo;
- Evitar o uso de cigarro, pois fumar acelera o processo de envelhecimento;
- Aumentar o consumo de alimentos ricos em vitamina B12, como salmão, frango, peru, leite, queijo, ovos, ostra e fígado porque melhoram a irrigação do bulbo capilar.
Estas estratégias apenas retardam o aparecimento de cabelos brancos, não evitam que eles apareçam, pois o aparecimento dos cabelos brancos acontece naturalmente com o avanço da idade e ainda não existe nenhuma solução que resolva totalmente o problema.