Como dar um “up” no bumbum para o verão?

Em um piscar de olhos, daremos as boas-vindas ao verão, aquela estação em que estar bem com o próprio corpo ganha uma importância maior ainda, afinal, é quando usamos roupas que deixam o corpo em mais evidência. Além da barriga, uma das principais preocupações é o bumbum.

Algumas pessoas se antecipam e começam o famoso “projeto verão” com exercícios físicos e dietas com muitos meses de antecedência. No entanto, há também aqueles que deixam tudo para a última hora.  

No blog de hoje separamos dicas que podem ser usadas o ano todo para manter o seu bumbum perfeito em qualquer estação, afinal bumbum saudável é básico do autocuidado.

1ª dica: agachamento, dança, yoga, etc.

Uns 40 agachamentos diários, 30 minutos de twerking/zumba, ou uma sessão de yoga focada no bumbum... você escolhe. Só não é pra deixar essa bunda parada o dia inteiro, ok? O exercício físico tonifica os glúteos e vai deixar o seu bumbum durinho e em pé.

Se você está atrasada – ainda dá tempo! Mude um pouco a sua rotina de exercícios e passe a focar mais naqueles que vão fortalecer o seu glúteo. Se não tem o costume de se exercitar, pode começar com umas aulas de dança online. Dessa forma, se diverte enquanto exercita.

2ª dica: escolha o biquíni perfeito

 Sabe aquele banho de sol gostoso que a gente toma na praia? 

Ele pode ser ainda mais gostoso para o seu bumbum com o maiô ou biquíni perfeito. Uma dica é testar várias opções antes de escolher uma – afinal, você tem um tipo de corpo único, e não é qualquer roupa que vai valorizar os seus traços e formatos. Com a roupa de banho não é diferente!

Além disso, escolha um biquíni que te faça se sentir linda, confortável e confiante. tenho um segredinho: confiança é o melhor filtro, maquiagem e cirurgia que existe. Seja para você se sentir linda para si ou ser achada linda pelo outro... TODO MUNDO admira confiança e segurança.

3ª dica: cuide da pele do bumbum como se fosse seu rosto
Uma bunda bonita não está completa sem seu próprio skincare.

Sabe aquele bumbum de bebê, tão lisinho que mais parece seda? já pensou o seu desse jeitinho?

Para conquistar o bumbum de pêssego, dois passinhos básicos: esfoliação e hidratação.

Esfoliar remove as células mortas e ajuda a evitar aquelas bolinhas (foliculite) que aparecem por ficarmos tanto tempo trabalhando sentadas, abafando a pele. Depois de esfoliar, a nossa grande dica é o Creme Hidrata Bumbum,da Touché Victoire.

A manteiga de café não só melhora a textura da pele, mas também estimula a queima de gordura, resultando em uma pele mais tonificada e livre de celulite. Perfeito, né?

4ª dica: aceite o formato do seu bumbum 

Você sabia que cada bumbum é único, com um formato lindo e especial? No geral, há 4 categorias de bumbum (mas, na verdade, há muitas outras, que podem combinar elementos das 4). Elas são: redonda, quadrada, pera e invertida.

Por isso, mesmo que você faça exercícios físicos e mantenha o peso, talvez o seu bumbum continue com o mesmo formato. Isso porque ele é resultado de uma combinação de nossa estrutura óssea, depósitos de gordura, tamanho dos glúteos e como eles se encaixam nos ossos da perna!

Por isso, a lição aqui é se aceitar! Somos como somos – sim, algumas coisas podem ser mudadas ou melhoradas, mas há outras que não podem, e o que precisa mudar nesse caso? A sua aceitação. Seu bumbum é lindo, não resista mais a esse fato ;)

 5ª dica: aprenda a amar as suas estrias

Estrias podem ser tratadas com esfoliação e hidratação, mas algumas delas (principalmente as de longa data), podem não desaparecer. 

U profissional da área conseguirá identificar o tipo de estria que você tem e se os tratamentos conseguirão amenizá-las ou não, mas o importante é você entender que estrias são normais, todas as mulheres possuem e, por que não aceitar de vez? Essas danadinhas são parte de você, e com certeza são páginas da sua história – seja para lembrar as mudanças da puberdade, ou a gravidez do filho que você ama.

6ª dica: proteja o bumbum do sol de verão 

Agora que você cuidou dele por semanas, ou até mesmo meses, para chegar no verão, não pode deixar o bendito todo desprotegido. Como já dissemos, o bumbum deve ser cuidado como o rosto, afinal, é ele que vai receber toda a atenção na praia, né? 

Por isso, aplique protetor solar em todo o corpo, sem esquecer do bumbum. E para bronzear o bumbum e ficar com aquela marquinha linda, vá lentamente, aproveite o sol por vários dias e dê tempo para a pele recuperar as células que perdeu.

Dica final: seja feliz nesse verão

E para finalizar, após exercícios, bumbumcare e autoaceitação, apenas curta o verão e seja feliz, porque você é linda do jeitinho que você é!